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6 outils essentiels de développement personnel ( 1825 ).

  • Lieu :
    TOULOUSE
  • Date :
    24-09-2018
  • Durée:
    28 heures
  • Prix :
    2285
  • Référencé datadock

    Datadock certifie la qualité des organismes. Seuls ces centres vous permettent de bénéficier d'un financement pour votre formation.

Fleche
Dernières demandes
pour une Formation
  • Il y a 2 heures par Mohamed o.
  • Il y a 2 heures par Inna a.
  • Il y a 3 heures par Marir l.

OBJECTIFS :

  • Mieux gérer les relations avec ses différents interlocuteurs dans sa vie professionnelle.
  • Anticiper, prévenir et adapter ses réactions.
  • Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s'y adapter.
  • Renforcer la coopération.

PROGRAMME :

En amont, un autodiagnostic pour se situer et définir ses priorités

S`occuper de soi

1 - "L`assertivité" pour s`affirmer

  • Oser s`affirmer dans ses relations professionnelles.
  • Exprimer une critique constructive.
Mise en situation

Auto-diagnostic et mises en situation.

2 - "L`écoute active" pour créer le contact

  • Se mettre en phase avec les interlocuteurs.
  • Gagner leur confiance.
Mise en situation

Entraînement pratique à l`écoute active en binôme.

3 - Gérer mieux son "stress" et retrouver son énergie

  • Identifier ses signaux d`alerte et répondre à ses besoins.
  • Pratiquer des techniques simples de relaxation.
Mise en situation

Ateliers de relaxation et réflexions sur ses stresseurs et ses besoins.

4 - Activités à distance

  • Pour mettre en application les bonnes pratiques et les acquis d`une formation : un module e-learning "Assertivité : méthodes et outils".
  • Pour découvrir un sujet en lien avec votre formation : un module e-learning "Introduction à l`intelligence émotionnelle".

S`ouvrir à l`autre

1 - "Les positions de vie" pour établir la coopération

  • Repérer et dépasser ses limites.
  • Trouver la juste position vis-à-vis des autres.
Mise en situation

Auto-diagnostic, analyse d`un texte et réflexion sur ses comportements.

2 - "L`Élément B" pour réussir sa relation aux autres

  • Approfondir son niveau d`ouverture et d`écoute.
  • Donner et recevoir des feed-back.
Mise en situation

Auto-diagnostic, perception des autres participants et échanges de feedback sur les comportements.

3 - "La stratégie d`objectif" pour se programmer à réussir

  • Clarifier ses objectifs.
  • Mettre en place ses stratégies gagnantes.
Mise en situation

Interview croisée en binôme sur un objectif individuel.

OBSERVATIONS :

AUTRES SITES :

Paris, Lyon, Marseille, Toulouse, Strasbourg, Lille, Nantes, Bordeaux, Genève, Bruxelles

CONTACTER LE CENTRE Cegos

24-09-2018 05-11-2018

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