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Gerer son stress - initiation à la gestion du stress.

  • Lieu :
    LA ROCHELLE (17)
  • Date :
    09-07-2018
  • Durée:
    14 heures
  • Prix :
    880
  • Référencé datadock

    Datadock certifie la qualité des organismes. Seuls ces centres vous permettent de bénéficier d'un financement pour votre formation.

  • 1-5 Participants
  • Séquençage :
    Nous pouvons organiser une session de formation en fonction de vos disponibilités sur simple demande, dans la ville et à la date que vous souhaitez. La formation sera garantie dès que vous aurez inscrit un stagiaire.
Fleche
Dernières demandes
pour une Formation
  • Il y a 1 heure par Lahcene a.
  • Il y a 4 heures par Nathalie r.
  • Il y a 4 heures par Claire a.

OBJECTIFS :

Savoir gerer son stress

  • Détecter les signes du stress
  • Dissocier les facteurs
  • Diminuer les effets du stress

PROGRAMME :

Mieux connaitre le stress pour mieux le détecter
  • Le stress c'est quoi ?
  • « J'ai mal au ventre le matin en allant travaillé », Stress ou pas Stress ?
  • Les risques pour le salarié
Remonter à la naissance des facteurs
  • L'importance de l'origine du stress
  • Les facteurs potentiels
  • Les situations propices
  • Nos réactions suivant nos personnalités
  • Comment réagir ?
Mettre en place des outils pour en diminuer ces effets
  • Gestion corporel : aider notre corps à le surmonter
  • Gestion du travail : quelle organisation ?
  • Gestion des relations : mes collègues ? mes amis ? mes supérieurs ?
  • Les outils et différentes méthodes au quotidien à mettre en place

OBSERVATIONS :

  • Cette formation est éligible à la VAF (Validation des Acquis de Formation). Concrètement il s'agit d'une journée optionnelle positionnée 6 mois après la fin du parcours de formation initiale. L'objectif est de valider la mise en application des connaissances et ainsi obtenir un certificat délivré par le Groupe Lexom valorisant votre parcours de formation. N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations sur la VAF.
  • CONTACTER LE CENTRE HUMALIAN

    09-07-2018 30-07-2018

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