Réussir le couple vie pro - vie perso.

  • Lieu :
    ARGENTEUIL
  • Date :
    25-06-2018
  • Durée:
    14 heures
  • Prix :
    880
  • Référencé datadock

    Datadock certifie la qualité des organismes. Seuls ces centres vous permettent de bénéficier d'un financement pour votre formation.

  • 1-5 Participants
  • Séquençage :
    Nous pouvons organiser une session de formation en fonction de vos disponibilités sur simple demande, dans la ville et à la date que vous souhaitez. La formation sera garantie dès que vous aurez inscrit un stagiaire.
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  • Il y a 2 heures par Mohamed o.
  • Il y a 2 heures par Inna a.
  • Il y a 3 heures par Marir l.

OBJECTIFS :

  • Définir ses aspirations et ses compétences
  • Recenser les solutions d'un nouvel équilibre
  • Atteindre son nouvel objectif et s'installer dans son nouveau mode de vi

PROGRAMME :

I. Définir ses aspirations et ses compétences
  • Identifier toutes les causes de son " mal-vivre " professionnel.
  • Mesurer les conséquences du stress généré par ce déséquilibre de vie.
  • Réaliser un état des lieux, un bilan professionnel, rechercher les raisons, faits et circonstances des réussites et des échecs.
  • Faire l'inventaire de ses compétences, de ses forces et faiblesses, des environnements favorables et défavorables à son épanouissement personnel et professionnel.
  • Comprendre son mode de fonctionnement au travail.
  • Définir sa hiérarchie des valeurs et ses priorités de vie.
  • Clarifier ses motivations et ses aspirations, identifier ses contraintes professionnelles et personnelles.
II. Recenser les solutions d'un nouvel équilibre
  • Analyser les solutions envisageables : avantages, inconvénients et conséquences.
  • Elaborer un projet intégrant les trois dimensions d'épanouissement : personnel, professionnel et familial et rechercher une cohérence et un sens.
  • Identifier les différents acteurs au sein de l'entreprise. Rôle et périmètre d'action de chacun.
  • Définir des cibles de recherche, entreprises, statut et fonctions.
  • Adapter les outils : CV, lettre de motivation.
  • S'entraîner à la technique de l'entretien ou de la négociation.
  • Contractualiser le nouvel équilibre négocié.
III. Atteindre son nouvel objectif et s'installer dans son nouveau mode de vie
  • Appréhender le changement, sa dynamique, ses étapes.
  • Optimiser sa communication, développer un comportement assertif, vendre ses idées, reformuler, être clair sur ses objectifs, savoir dire " non ".
  • Mieux gérer son temps. Différencier l'urgent et l'important. Hiérarchiser les priorités pour améliorer l'efficacité de ses actions.
  • Utiliser son stress comme facteur de développement
  • Transformer son stress en énergie positive.
  • Se remettre en cause continuellement pour rester cohérent avec ses aspirations de vie.

OBSERVATIONS :

  • Cette formation est éligible à la VAF (Validation des Acquis de Formation). Concrètement il s'agit d'une journée optionnelle positionnée 6 mois après la fin du parcours de formation initiale. L'objectif est de valider la mise en application des connaissances et ainsi obtenir un certificat délivré par le Groupe Lexom valorisant votre parcours de formation. N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations sur la VAF.
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    25-06-2018 16-07-2018 23-07-2018

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