Programme
* Les processus d'interaction entre le corps et l'esprit.
* Apprentissage des différents niveaux de conscience.
* Identifier les suggestions verbales, les canaux de perception ;
percevoir les sensations, les émotions, ressentir la détente neuro-musculaire ;
* Développer la créativité de l'autre.
* La posture positive vers un mieux-être.
* Prendre conscience de son schéma corporel et de sa respiration.
* L'utilisation de la visualisation au service de la détente physique
et psychologique.
* Découvrir les différents modes de relaxation possibles, leur adaptation
aux besoins de l'individu en fonction de sa personnalité et du moment.
* La sensibilisation au toucher thérapeutique.
Observations
Autres sites
Alternance d’apports théoriques et de mises en application : exercices, techniques de respiration et de détente, visualisation. Prévoir des vêtements confortables.