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Affirmation de soi

Lieu : Marseille (13000)

Date : Sur demande
Durée : 2 jours (14 heures)
Séquençage : 7 h/jour

Prix : 1100 € (HT)

Nombre de participants : 6-12 pers.

Pré-requis : aucun

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OBJECTIFS :


Oser s'affirmer en situation professionnelle

Savoir identifier les comportements assertifs.

Savoir faire face aux différents comportements.

Savoir construire l'estime de soi.

Savoir maîtriser et utiliser ses émotions.

Savoir oser parler vrai.



PROGRAMME :


Savoir identifier les comportements assertifs

  • Clarifier l'assertivité
  • Etablir l'auto-diagnostic de son comportement

Savoir faire face aux différents comportements

  • Comprendre les raisons d'une bonne ou d'une mauvaise communication
  • Répondre de manière assertive

Savoir construire l'estime de soi

  • Clarifier ses objectifs
  • Développer une estime de soi et de l'autre

Savoir maîtriser et utiliser ses émotions

  • Connaître le fonctionnement de nos émotions
  • Transformer ses émotions en affirmation de soi
  • Maîtriser et utiliser ses émotions en situations difficiles

Savoir oser parler vrai

  • Utiliser ses atouts et réduire ses facteurs de blocage
  • Soutenir une position claire


OBSERVATIONS :


Une pédagogie dynamique qui vous place en situation active. Un avant-formation pour vous impliquer, vous engager dans votre formation. Un après-formation vous faisant bénéficier d'un soutien actif pour faciliter la mise en application. EVAL'PROGRESSION Eval’Progression est un outil original et innovant qui permet au stagiaire d’amplifier et de mesurer les effets de la formation. A chaque formation est associé un référentiel de 20 compétences-clés qui seront développées au cours de la formation. Le stagiaire auto-évalue son niveau sur ses 20 items Avant et Après la formation. Il se fixe des pistes d’amélioration, mesure les progrès réalisés et s’engage sur des actions futures.


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