VOS QUESTIONS
- “ est ce que votre formation est agreé par le pole emploi.merci de me renseigner sur ce point. ”
- “ Etes vous agréer pour le dif avec cette entreprise ”
- “ suite à un bilan de compétence je souhaite faire un DIF management ”
- “ Bonjour; j'aimerais faire cette formation dans le cadre du DIF; quelle est la répartition des horaires et jours de formtions ? ”
- “ bonjour, est ce qu'il y a une autre formation en septembre.Merci ”
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Emotions et stress au travail
Lieu :
Paris (75000)
Date : Sur demande
Durée :
2 jours (14 heures)
Séquençage :
7 h/jour
Prix : 1100 € (HT)
Nombre de participants : 6-12 pers.
Pré-requis : aucun
OBJECTIFS :
Réagir positivement en situation de stress professionnel
Savoir reconnaître le stress.
Savoir mieux connaître ses réactions
Savoir analyser ses émotions.
Savoir s'affirmer en situation de stress
Savoir prévenir le stres au quotidien
PROGRAMME :
Savoir reconnaître le stress
- Définir le stress
- Déterminer les facteurs de stress
Savoir mieux connaître ses réactions
- Evaluer son type psychologique
- Prendre conscience de son comportement sous pression
Savoir analyser ses émotions
- Donner du sens à ses émotions
- Prendre du recul face aux émotions
Savoir s'affirmer en situation de stress
- Identifier ses besoins
- Adopter un comportement assertif
Savoir prévenir le stress au quotidien
- Utiliser des outils de relaxation
- Anticiper et prévenir le stress
OBSERVATIONS :
Une pédagogie dynamique qui vous place en situation active. Un avant-formation pour vous impliquer, vous engager dans votre formation. Un après-formation vous faisant bénéficier d'un soutien actif pour faciliter la mise en application. EVAL'PROGRESSION Eval’Progression est un outil original et innovant qui permet au stagiaire d’amplifier et de mesurer les effets de la formation. A chaque formation est associé un référentiel de 20 compétences-clés qui seront développées au cours de la formation. Le stagiaire auto-évalue son niveau sur ses 20 items Avant et Après la formation. Il se fixe des pistes d’amélioration, mesure les progrès réalisés et s’engage sur des actions futures.