Vous êtes ici: Accueil > Formations Gestion du temps > SA01- Equilibrer mon TEMPS personnel, professionnel et familial
 

SA01- Equilibrer mon TEMPS personnel, professionnel et familial

Lieu : Paris 13eme arr (75013)




Date : 15/10/2012
Durée : 2 jours (14 heures)
Séquençage : 7 h/jour

Prix : 1740 € (HT)

Nombre de participants : 1-3 pers.

Pré-requis : aucun

Envoyer à un ami

OBJECTIFS :


BIENVENUE dans le monde des Seniors du XXIesiècle !
Vous avez 45 ans et plus...vous souhaitez faire de votre âge, un atout, une force

 

SENIOREV vous aide à relever ce défi !

A l'issue de cette formation, je disposerai de moyens pour :

 

 

    • construire plus de liberté de choix grâce à l'harmonisation de mon temps,
    • améliorer ma capacité à me fixer des objectifs, définir mes priorités, m'organiser et planifier mes activités afin d'être efficace, tout en étant satisfait de l'utilisation de mon temps,
    • communiquer  avec aisance, respecter les choix d'utilisation de mon temps et négocier, le cas échéant, gagnant/gagnant.

 


 

 



PROGRAMME :


Comprendre et maîtriser ma relation au temps

 

- Découvrir ma représentation mentale du temps et l'influence quelle exerce sur mon attitude au quotidien

- Comprendre les mécanismes qui influencent mes choix en termes d'organisation et de gestion du temps (valeurs, règles...) et me donner plus d'alternatives

- Définir des objectifs de changement pour utiliser mon temps de façon plus satisfaisante au plan personnel et professionnel

 

Equilibrer le partage de mon temps

 

- Définir clairement les domaines de vie que je veux privilégier, développer, protéger :

- Les différentes activités personnelles et professionnelles à équilibrer

- Le temps nécessaire pour ces activités et leur périodicité

- Identifier mes appartenances et obligationspour en tenir compte dans mon organisation

- Apprendre à faire des choix réalistes etécologiques pour agir en cohérence

- Ordonner les priorités de façon juste etefficace

 

Protéger mon temps

 

- Repérer les "voleurs" internes et externes et trouver des solutions pragmatiques

- Apprendre à exprimer, argumenter, mes choix, mes demandes, mes limites, mes refus dans le respect de mes interlocuteurs privés et ou professionnels

- Savoir proposer, négocier des alternatives, faire des compromis gagnant/gagnant

 

Piloter mon temps efficacement

 

- Définir clairement mes objectifs

- Me fixer des limites et des délais appropriés

- Définir mes tâches avec précision pour programmer mes plans journaliers, hebdomadaires,mensuels

- Anticiper et planifier judicieusement

- Optimiser l'utilisation de mon agenda

OBSERVATIONS :


INTER : pédagogie très individualisée, opérationnelle. Groupe 3 participants MAXIMUM Réalisation est assurée aux dates prévues. Formule INDIVIDUELLE : 10 heures. Lieu: Paris - Alsace - Angers - Montpellier - Nantes - Toulouse INTRA - France entière - (sur mesure): adaptation nombre de participants, contenu, durée, en fonction des objectifs visés.


CONTACTER LE CENTRE SENIOREV

Les champs marqués d'un * sont obligatoires.


Règles de confidentialité