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Développer son intelligence émotionnelle ? les fondamentaux.

  • Lieu :
    CHAMBERY
  • Date :
    24-12-2018
  • Durée:
    14 heures
  • Prix :
    1200
  • Référencé datadock

    Datadock certifie la qualité des organismes. Seuls ces centres vous permettent de bénéficier d'un financement pour votre formation.

  • 1-5 Participants
  • Séquençage :
    Nous pouvons organiser une session de formation en fonction de vos disponibilités sur simple demande, dans la ville et à la date que vous souhaitez. La formation sera garantie dès que vous aurez inscrit un stagiaire.
  • Pré-requis :

    Aucune connaissance préalable est requise pour suivre cette formation

Fleche
Dernières demandes
pour une Formation
  • Il y a 1 heure par Oriane u.
  • Il y a 2 heures par Haira a.
  • Il y a 5 heures par Meriem e.

OBJECTIFS :

  • Comprendre comment mettre l'intelligence émotionnelle au service du bien-être personnel et collectif
  • Développer son sens de l'observation et de l'intuition

PROGRAMME :

Jour 1

Définir ses émotions
  • Qu'est-ce qu'une émotion ?
  • Identifer ses propres émotions
  • Pourquoi mieux vivre avec ses émotions ?
  • Les différentes facettes de nos émotions
Comprendre ses émotions
  • Faire le point sur ses automatismes
  • Les croyances
  • Emotions - Réactions
  • Apprendre à accueillir ses émotions
  • Connaître ses propres besoins
  • Définir ses propres valeurs

Jour 2

Vivre avec ses émotions
  • Les activités qui nous nourrissent
  • Laisser aller ses pensées
  • Revenir au présent
  • Nos émotions agréables
  • Différencier besoins et attentes
  • Repérer ses distorsions cognitives
  • Techniques de gestion du stress
Utiliser ses émotions
  • Exprimer sa gratitude, son altruisme
  • Exprimer ses sentiments de maniére responsable
  • Traduire la mauvaise humeur en expression d'émotions
  • Porter un autre regard sur autrui
  • Faire partager ses émotions positives
  • Gérer les émotions néfastes

OBSERVATIONS :

  • Cette formation est éligible à la VAF (Validation des Acquis de Formation). Concrètement il s'agit d'une journée optionnelle positionnée 6 mois après la fin du parcours de formation initiale. L'objectif est de valider la mise en application des connaissances et ainsi obtenir un certificat délivré par le Groupe Lexom valorisant votre parcours de formation. N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations sur la VAF.
  • CONTACTER LE CENTRE HUMALIAN

    24-12-2018 14-01-2019 04-02-2019

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