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D?velopper son intelligence ?motionnelle ? les fondamentaux.

  • Lieu :
    LYON
  • Date :
    24-06-2019
  • Durée:
    14 heures
  • Tarif de la formation :
    880
  • Référencé datadock

    Datadock certifie la qualité des organismes. Seuls ces centres vous permettent de bénéficier d'un financement pour votre formation.

  • 1-5 Participants
  • Séquençage :
    Nous pouvons organiser une session de formation en fonction de vos disponibilités sur simple demande, dans la ville et à la date que vous souhaitez. La formation sera garantie dès que vous aurez inscrit un stagiaire.
  • Pré-requis :

    Aucune connaissance pr?alable est requise pour suivre cette formation

OBJECTIFS :

  • Comprendre comment mettre l'intelligence ?motionnelle au service du bien-?tre personnel et collectif
  • D?velopper son sens de l'observation et de l'intuition

PROGRAMME :

Jour 1

D?finir ses ?motions
  • Qu'est-ce qu'une ?motion ?
  • Identifer ses propres ?motions
  • Pourquoi mieux vivre avec ses ?motions ?
  • Les diff?rentes facettes de nos ?motions
Comprendre ses ?motions
  • Faire le point sur ses automatismes
  • Les croyances
  • Emotions - R?actions
  • Apprendre ? accueillir ses ?motions
  • Conna?tre ses propres besoins
  • D?finir ses propres valeurs

Jour 2

Vivre avec ses ?motions
  • Les activit?s qui nous nourrissent
  • Laisser aller ses pens?es
  • Revenir au pr?sent
  • Nos ?motions agr?ables
  • Diff?rencier besoins et attentes
  • Rep?rer ses distorsions cognitives
  • Techniques de gestion du stress
Utiliser ses ?motions
  • Exprimer sa gratitude, son altruisme
  • Exprimer ses sentiments de mani?re responsable
  • Traduire la mauvaise humeur en expression d'?motions
  • Porter un autre regard sur autrui
  • Faire partager ses ?motions positives
  • G?rer les ?motions n?fastes

OBSERVATIONS :

  • Cette formation est éligible à la VAF (Validation des Acquis de Formation). Concrètement il s'agit d'une journée optionnelle positionnée 6 mois après la fin du parcours de formation initiale. L'objectif est de valider la mise en application des connaissances et ainsi obtenir un certificat délivré par le Groupe Lexom valorisant votre parcours de formation. N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations sur la VAF.
  • CONTACTER LE CENTRE HUMALIAN

    24-06-2019 08-07-2019 22-07-2019

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