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Affirmation de soi

  • Durée:
    14 heures
  • Tarif de la formation :
    1290
  • Référencé datadock

    Datadock certifie la qualité des organismes. Seuls ces centres vous permettent de bénéficier d'un financement pour votre formation.

  • 8 Participants

OBJECTIFS :

Mettre en oeuvre les premières actions pour mieux s'affirmer

Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance

Solliciter les autres positivement

Savoir critiquer avec justesse

 

PROGRAMME :

Prendre conscience de son propre profil 

-Autodiagnostic de personnalité.

-Identification des comportements assertifs et des comportements refuges.

Comprendre les fondements de l’affirmation de soi 

-Les principes de l’affirmation de soi.

-Les mécanismes des situations de tension.

Réagir aux comportements parasites 

-Repérer chez son interlocuteur les comportements qui bloquent le dialogue.

-Faire face aux attaques, à la passivité, aux tentatives de manipulation.

Utiliser les outils de l’assertivité dans son quotidien professionnel 

-Affirmer une position

-Formuler une demande

-Dire non tout en préservant la relation

-Poser ses limites

-Négocier un délai

-Exprimer une critique constructive

-Prévenir les conflits

Faire face aux situations de tension avec assertivité 

-Gérer les situations délicates avec ses collègues, ses supérieurs, ses collaborateurs.

-Se préserver dans les situations de conflits ouverts

 

 

OBSERVATIONS :

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