Séquençage : Nous pouvons organiser une session de formation en fonction de vos disponibilités sur simple demande, dans la ville et à la date que vous souhaitez. La formation sera garantie dès que vous aurez inscrit un stagiaire.

Pré-requis :

Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation

  • Identifier et accueillir ses émotions
  • Développer sa capacité à maîtriser ses émotions
  • Renforcer son aptitude à être apaisé
A l'issue de la formation, les participants seront préparés à  : Jour 1 - Matin 1. Examiner sa relation aux émotions
  • Diagnostic
  • Les croyances individuelles
  • Les émotions ressenties au sein de l'entreprise
Jour 1 - Après-midi 2. Déterminer le rôle des émotions et les besoins à satisfaire
  • La peur (y compris stress, angoisses, ?) et les besoins à satisfaire
  • La colère (y compris agacement, nervosité ?) et les besoins à satisfaire
  • La tristesse (y compris mélancolie, déprime, ?) et les besoins à satisfaire
  • La culpabilité et les besoins à satisfaire
  • La motivation au sein de l'entreprise
Jour 2 - Matin 3. Utiliser des outils concrets pour gérer ses émotions
  • Des notions en neurosciences
  • Prévenir une émotion
  • La communication non violente pour s'exprimer
  • La respiration et la relaxation
  • La pensée positive
Jour 2 - Après-midi 4. Gérer les difficultés relationnelles
  • La gestion de conflits
  • La conscience d'une dimension collective
  • La mise en place d'organes de concertation
  • L'acceptation et le lâcher prise
Cette formation est éligible à la VAF (Validation des Acquis de Formation). Concrètement il s'agit d'une journée optionnelle positionnée 6 mois après la fin du parcours de formation initiale. L'objectif est de valider la mise en application des connaissances et ainsi obtenir un certificat délivré par le Groupe Lexom valorisant votre parcours de formation. N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations sur la VAF.

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21-06-2021 19-07-2021 26-07-2021

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