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Bien-être au travail et dans la vie - L'énergie positive

  • Lieu :
    PARIS 10EME ARR
  • Date :
    Sur demande
  • Durée :
    45 heures
  • Tarif de la formation :
    2470 HT
  • Référencé datadock

    Datadock certifie la qualité des organismes. Seuls ces centres vous permettent de bénéficier d'un financement pour votre formation.

  • Éligible CPF

    Vous pouvez utiliser vos heures CPF pour suivre une formation.

  • Codes CPF :

  • Nombre des participants :
    10 max.
  • Formation certifiante

  • Public concerné :
    Personnes en poste, salarié ou à son compte, à temps partiel ou complet, à durée indéterminée ou pas.

OBJECTIFS :

  • Découvrir et adopter les outils pour mieux vivre et concilier sa vie personnelle et professionnelles
  • Apprendre à s’affirmer et à améliorer les relations avec ceux qui vous entourent dans sa vie privée et professionnelle.

PROGRAMME :

Résumé

Durée : 6 jours (3 x 2 jours) + 3h (3 x 1h) d’accompagnement à distance, soit 45 heures

Contenu :
– Formation «Gestion du temps – Les clés de l’efficacité individuelle et collective » – 2 jours
– Formation « Bien-être au travail – Les 4 clés » – 2 jours
– Formation « Amplifiez votre énergie positive avec la méthode J.O.I.E » – 2 jours
– 3 séances d’accompagnement collectif en visioconférence – 3 heures
– 2 livres « Gestion du temps pour managers et professionnels débordés » et vivre avec autodétermination »
– Certification (Préparation à la certification en option)

 

Compétences évaluées :

  • Analyser son emploi du temps personnel et professionnel pour en tirer les axes d’amélioration prioritaires.
  • Définir ses priorités en réalisant une carte des priorités personnelles et professionnelles.
  • Identifier les activités importantes en lien avec les objectifs majeurs et les planifier dans son agenda.
  • Déléguer les tâches en s'appuyant sur les ressources de son entourage pour se concentrer sur ses priorités.
  • Communiquer sur son organisation vers sn environnement pour faciliter la mise en oeuvre des changements.
  • Gérer les imprévus en répartissant les différentes activités dans son agenda et en gardant des espaces disponibles pour réaliser les activités programmées dans les délais impartis.
  • Communiquer en restituant et en validant le message de l’autre pour éviter les fausses interprétations
  • Adopter une écoute bienveillante avec son environnement en utilisant l’appréciation positive pour développer une attitude proactive.
  • Développer une attitude gagnant/gagnant en s’appuyant sur les positions de vie pour développer la performance.
  • Analyser ses émotions en développant son intelligence émotionnelle pour définir ses besoins.
  • Créer son autoportrait pour faire ressortir ses différents rôles.
  • Mettre en place un consensus entre les parties prenantes en utilisant une méthode de résolution de problèmes sans perdant
  • Analyser une situation problématique en distinguant les faits objectifs des sentiments pour éviter les interprétations.
  • Organiser sa conciliation vie privée vie professionnelle en élaborant une feuille de route précisant les étapes clés au service du développement de la performance au travail.

 

Notre accompagnement :

  • Nous vous accompagnons jusqu’à l’évaluation finale pour l’obtention du certificat.
  • Après votre inscription, nous prenons contact par téléphone et recueillons vos attentes spécifiques.
  • Avant chaque session, nous vous transmettons une ou plusieurs tâches de préparation afin qu’elles soient pleinement efficaces.
  • Nous évaluons vos acquis tout au long des sessions et vous donnons des pistes pour aller progresser.
  • Durant chaque intersession, vous aurez à mettre en pratique les techniques et outils proposés durant les sessions. Une réunion à distance en groupe permettra de partager les expériences avec l’ensemble du groupe.
  • A l’issue des sessions de formation, nous vous accompagnons pour la réalisation de votre rapport écrit de certification.

OBSERVATIONS :

  • Prérequis :

    Cette formation menant à une certification demande un investissement personnel et un engagement des participant-e-s en s’impliquant dans les sessions en présentiel mais aussi dans les rendez-vous intermédiaires (réunions à distance, travaux personnels, réseau social notamment)

  • CONTACTER LE CENTRE Hommes et Coopération

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