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- Enrichir vos relations par des émotions stimulantes ou agréables. 

- Faire face aux émotions désagréables, les vôtres comme celles des autres. 

- Renforcer votre équilibre émotionnel. 

- Mieux gérer les tensions et les conflits. 

 

L’impact des émotions en situation professionnelle 

  • Identifier l’importance des émotions dans l’entreprise. 
  • Repérer les interactions entre émotions, conflits et confiance. 
  • Développer efficacement son équilibre émotionnel. 
  • Résoudre des situations conflictuelles simples. 

 

Développer sa conscience émotionnelle 

  • Comprendre le rôle du cerveau. 
  • Identifier les émotions. 
  • Reconnaître le rôle des émotions. 
  • Utiliser ses émotions. 

 

Comprendre les dysfonctionnements émotionnels 

  • Identifier les réactions incohérentes. 
  • Comprendre les réactions incohérentes. 
  • Repérer le rôle de ces réactions. 
  • Améliorer l’efficacité de ces réactions. 

 

Comprendre sa colère et l'exprimer positivement 

  • Identifier et comprendre l’origine de la colère. 
  • Faire face à son propre sentiment de colère. 
  • Faire face à la colère de l’autre. 

 

Maîtriser ses émotions 

  • Repérer les fondements de la maîtrise de soi. 
  • S’approprier les outils de la gestion des émotions. 
  • S’appuyer sur la pensée positive. 
La Roche sur Yon

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