Programme
Première session
• Les États du Moi : choisir les États du Moi en fonction de la situation.
• Les transactions : éviter les échanges verrouillés, s’investir dans les relations fructueuses.
• Les strokes : utiliser les signes de reconnaissance pour valoriser ses ressources et celles des autres.
• La structuration du temps : utiliser le temps en fonction des objectifs que l’on se fixe.
Deuxième session
• Les jeux psychologiques : éviter ou résoudre les conflits répétitifs.
• Les positions de vie : comment la perception de soi-même et des autres influence nos comportements.
• Les émotions de base comme indicateurs et sources d’énergie pour agir efficacement.
• Le scénario de vie : la matrice de notre vie.
Observations
Autres sites
Cette formation demande une implication personnelle. Exercices pratiques facilitant l’intégration des concepts.