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FORMASUITE - QSE

Initiation à la méditation comme complément à la médecine traditionnelle

14h

990€

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Au programme de notre formation

Durée

14h sur 2 jours

Tarif

990€

Public cible

Tout publicFormation individuelle ou collective (garantie à partir du premier inscrit) Formation assurée au sein de vos locaux ou dans une salle de formation dans la ville de votre choix Dates de votre choix sans surcoûtEntretien téléphonique préalable avec notre formateur afin de personnaliser votre formationInscription à réaliser 15 jours avant le démarrage de la formation Horaires : de 9h à 12h00 et de 13h00 à 17hNombre de participants : Groupe de 12 personnes maximum(au delà nous consulter)Formation accessible à toutes personnes porteuses de handicap. Locaux adaptés.

Modalité

Sur place

Prérequis

Aucun

Certifications et reconnaissances

PRONEO/AFNOR DATADOCK AFNOR QUALIOPI

Les points forts de la formation

Adaptation du programme sans surcoût

Dates de votre choix

Partout en France, dans vos locaux ou dans une de nos salles

Programme

Cette formation n’est pas éligible au CPF (Compte Personnel de Formation anciennement DIF). D’autres moyens de financements existent selon votre profil.

AVANT LA FORMATION

Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

JOUR 1

Introduction à la méditation

Définition
Histoire
Etapes

Pourquoi méditer

Principales conséquences de la méditation sur le corps et l'esprit

Quels sont les mécanismes méditatifs

Fonctionnement de la méditation

JOUR 2

Méditer et si oui, comment ?

Est-ce un outil pour moi ?
Questions à se poser avant de se lancer dans la pratique
Préparation à la méditation

Vers quel(s) type(s) de méditation se tourner

Méditation simple (Mise en pratique)
Méditation concentrative
Méditation attentive
Méditation respiratoire
Méditation de marche
Méditation transcendantale
Méditation de pleine conscience
Méditation sonore, voyage et autres…

Apprendre à faire le vide d'esprit

Se retrouver, sinon se trouver
Méditation par le vide de l'esprit
Mise en pratique de la technique

FIN DE LA FORMATION

Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

Le centre de formation

Initiation à la méditation comme complément à la médecine traditionnelle

FORMASUITE - QSE

FORMASUITE, c'est bien plus qu'un simple organisme de formation, c'est un propulseur de carrière !

Nos programmes sur mesure vous permettent de booster votre carrière, quelque soit votre niveau actuel.

FORMASUITE c'est la formation SANS CONTRAINTES :

- Adaptation du programme sans surcoût

- Partout en France dans vos locaux ou l'une de nos salles de formation

- Session garantie dès le premier inscrit.

Nos formateurs experts sont à vos côtés pour vous accompagner dans votre montée en compétences.

Il vous suffit de choisir une formation dans notre catalogue, nous nous engageons à votre rappeler par téléphone en 24h.

Découvrir le centre de formation

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

Découvrir la méditation concentrative et attentive
Comprendre les mécanismes de la méditation
Maîtriser les différentes techniques (méditation simple, de marche, transcendantale, sonore, respiratoire, de pleine conscience…)
Apprendre à « faire le vide d'esprit »
Pratiquer sur soi et proposer à autrui cette pratique

Observations

Modalités pédagogiques

Montée en compétence assurée par l'association d'un contenu théorique et pratique. Etude de cas concrets en rapport avec votre quotidien professionnel.

Suivi de l'exécution :

Feuilles de présences signées des participants et du formateur par demi-journée
Attestation de fin de formation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l'action et les résultats de l'évaluation des acquis de la formation.

Appréciation des résultats :