L'impact de la diététique sur le bien-être

1. Comprendre ce qu'est le bien-être

• Être bien ou le bien-être au quotidien
• Être en bonne santé

2. Examiner les liens entre alimentation et santé

• Comportement alimentaire et bien-être
• La pyramide alimentaire
• Activité physique et santé
• Adapter ses apports alimentaires à son activité physique

3. Appréhender le rééquilibrage alimentaire

• L'équilibre alimentaire
• Qu'est-ce que je mange ?
• Pourquoi je mange ?
• Comment je mange ?

4. Intégrer la notion de plaisir et d'éducation alimentaire

• Le plaisir est dans l'assiette
• Le mécanisme du plaisir
• L'éducation alimentaire en famille

• Définir le bien-être
• Mesurer l'impact de l'alimentation sur la santé
• Déterminer l'alimentation équilibrée comme facteur de bien-être

Méthodes pédagogiques

• Nos formateurs basent leur animation sur des techniques de pédagogie active, et si nécessaire sur des méthodes ludopédagogiques. Afin de renforcer l'apprentissage et d'optimiser une application pratique sur le terrain, les apprenants bénéficient d'exercices, cas concrets conçus par des professionnels de terrain, jeux de rôles, quizz, tests, adaptés au programme de formation.

Modalités d'évaluation

• Une évaluation à chaud est effectuée en fin de formation par des tests permettant de valider la compréhension et l'intégration de la thématique par les apprenants; une évaluation à froid peut être proposée quelques mois aprés la formation afin de valider l'appropriation des méthodes et les changements obtenus à la suite de la formation.
• Une attestation de formation reprenant l'ensemble des objectifs pédagogiques sera délivrée à chaque participant à l'issue de la formation.